La Courge Musquée de Provence : joyau d’automne de nos terroirs

SAISONS ET SAVEURS

Victor

11/6/20253 min read

a bunch of pumpkins and other pumpkins
a bunch of pumpkins and other pumpkins

Une reine des potagers du Sud

Originaire du bassin méditerranéen, la Courge Musquée de Provence est reconnaissable à sa peau côtelée et à sa teinte brun orangé lorsqu’elle arrive à maturité.

Sa chair, d’un orange profond, offre un goût doux et légèrement sucré, aux notes de châtaigne et de noisette.

Cultivée dans les terres ensoleillées du Sud-Est, elle s’épanouit dans un climat chaud et sec.

Son nom évoque à lui seul les marchés provençaux, les paniers en osier remplis de légumes de saison et les recettes familiales transmises de génération en génération.

Le symbole d’une saison

La Courge Musquée de Provence incarne à merveille l’esprit de l’automne : une cuisine réconfortante, simple et généreuse.

On la retrouve dans les veloutés, les gratins, les purées ou même rôtie au four avec un filet d’huile d’olive et des herbes du jardin.

C’est un légume de garde : elle se conserve plusieurs semaines à température ambiante, dans un endroit sec et aéré.

Idéal pour prolonger les saveurs d’automne jusqu’aux premiers froids de l’hiver.

Conseils pour bien la choisir et la cuisiner

Bien choisir : préférez les courges bien lourdes pour leur taille, à la peau mate et ferme, avec un pédoncule encore présent et bien sec.

Conserver : gardez-la entière dans un cellier ou un coin frais de la cuisine ; une fois entamée, emballez-la dans du film alimentaire et placez-la au réfrigérateur.

Cuisiner : sa chair fondante se prête à mille recettes : soupe, risotto, gratin, tarte salée ou sucrée, purée pour accompagner une volaille ou un poisson.

a bowl of soup with pumpkin seeds and pumpkin seeds
a bowl of soup with pumpkin seeds and pumpkin seeds

Recette : le velouté musqué d’automne

Ingrédients (4 personnes) :

  • 1 kg de courge musquée de Provence

  • 2 pommes de terre

  • 1 oignon

  • 1 L de bouillon de légumes

  • 20 cl de crème fraîche ou végétale

  • Noix de muscade et/ou cumin, sel, poivre

  • Quelques graines de courge pour le croquant

Préparation :

  1. Faites revenir l’oignon émincé dans un peu d’huile d’olive.

  2. Ajoutez la courge et les pommes de terre coupées en morceaux, puis le bouillon.

  3. Laissez mijoter 25 minutes.

  4. Mixez le tout, assaisonnez, ajoutez la crème et servez bien chaud.

✨ Tips : torréfiez les graines de courge quelques minutes à la poêle, comme des cacahuètes. Elles deviendront croquantes et légèrement dorées — parfaites en topping sur le velouté, avec un filet d’huile de noisette ou de châtaigne.

Le Beaujolais Nouveau, reflet d’un patrimoine vivant

La Courge Musquée de Provence n’est pas seulement un légume : c’est une histoire, un savoir-faire, une saison. Sa présence sur les étals marque le retour des plats mijotés, des tables conviviales et des cueillettes en famille.

Et pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans cette découverte du terroir, PRōDL facilite la rencontre entre consommateurs et producteurs, en valorisant les acteurs locaux et leurs savoir-faire. Une manière simple de retrouver le goût du vrai, là où tout commence : dans nos régions. 🌾

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